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Mach den ersten Schritt...

SELBSTLIEBE

fängt bei Dir selbst an...

Wie ernährst Du Dich?

Wie pflegst Du Dich?

Wie denkst Du über Dich?

Wie bewegst Du Dich?

Mit was umgibst Du Dich?

Was konsumierst Du?

  • wenn du wie vor einer Wand stehst
  • ein Berg voller Hindernisse und Blockaden dir die Sicht nehmen
  • Du den Weg aus dem Hamsterrad nicht mehr findest
  • Dich dein Alltag zu ersticken droht ...
  • wenn Du nicht mehr zur Ruhe kommst
  • Deine Sehnsucht nach Entspannung immer größer wird
  • die Belastung und der Alltag dich vollkommen in seinen Bann gezogen haben

Die Hypnose ist eine sehr komplexe Thematik mit Hindergründen aus der Neurologie und Psychologie. Definitionen wie "Entspannungstechnik", "veränderter Bewusstseinszustand" oder "ein rein psychologisches Phänomen" treffen immer nur zum Teil den wahren Kern einer Hypnosebehandlung. Man könnte sie eine "wissenschaftlich fundierte Psychotherapieform mit langer Tradition, die Menschen hilft ihre Ziele zu erreichen und eigene Kräfte zu mobilisieren" nennen (nach M.H.Erickson). Die einen nennen sie esoterisch, andere sehen sie als medizinisch wertvoll. Seit 2006 ist die Hypnotherapie ein etabliertes Verfahren und genießt vor allem in den letzten 10 Jahren Zuwachsraten und enorme Nachfragesteigerungen. Speziell das Hypnochoaching ist eine Art der Gesundheitsprophylaxe, die der Stärkung gesunder Persönlichkeitsanteile dient und besonders bei Behandlungen wie der Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Selbstbewusstseinsförderung, beim Businesscoaching und dem Abbau von Blockaden optimal wirkt.  

Hypnose & Hypnocoaching

Was Du bist hängt von drei Faktoren ab
Was Du geerbt hast, 

was Deine Umgebung aus Dir machte
und was Du in freier Wahl

aus Deiner Umgebung und

Deinem Erbe gemacht hast."

E M D R

Eye Movement Desensitization and Reprocessing


Das zentrale Element dieser Therapie ist das Arbeiten an unverarbeiteten Erinnerungen.


Normale Erfahrungen werden im Gedächtnis gespeichert, indem sie sortiert und mit Inhalten verknüpft werden. So können die Informationen verarbeitet werden und der Mensch erinnert sich an die Erfahrungen.


Die unverarbeitete Erfahrung wird im Gehirn dagegen nicht wie ein normales Erlebnis einsortiert - es wird mitsamt allen dazugehörenden Sinneseindrücken und Gedanken separat gespeichert was zur Folge hat, daß die Information nicht verarbeitet werden.


Aktiviert werden kann das Erlebnis durch Auslösereize, alles was an das Erlebnis erinnert – ein Geräusch, ein Geruch, eine Berührung – kann dazu führen, dass Betroffene das Gefühl haben, die Situation erneut zu durchleben. Körperliche Reaktionen wie Atemnot, Herzrasen, Angst und Hilflosigkeit können die Folge sein.


Ziel bei EMDR ist es, Zugang zur unverarbeiteten Erinnerung zu erlangen und sie wie eine normale Erinnerung ins Gedächtnis einzusortieren. Dazu ist es notwendig, die Reaktion auf die Erinnerung auszulösen und gleichzeitig das Informationsverarbeitungssystem zu aktivieren damit so die Erinnerung nachverarbeitet werden kann.

Erschöpfung, Freudlosigkeit, Melancholie - nur scheinbar psychische Probleme


In den meisten Fällen ist Erschöpfung auf eine messbare Zellstörung zurück zu führen, bei der es zu einem Energiemangel und Zellstress kommt. Die ersten Anzeichen sind, wenn 


  • Du dich zunehmend ausgelaugt, erschöpft oder enorm leistungsvermindert fühlst
  • Du schon bei kleinster Anstrengung unter Muskelkater und Schmerzen leidest 
  • Du dich mit den Anforderungen des Alltags überfordert fühlst 
  • Du immer häufiger unter unspezifischen Schmerzen leidest
  • Dein Magen und Darm verrückt spielen
  • Dein Schlaf sich nicht mehr so richtig einstellt

Die orthomolekulare Medizin (griechisch ορθός, orthós, richtig; molekular, aus lat. für „Baustein“) ist eine maßgeblich von Linus Pauling beeinflusste alternativ-medizinische Methode. Im Mittelpunkt steht die hochdosierte Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen zur Vermeidung und Behandlung von vielerlei Inbalancen im Körper aber auch mental oder seelisch. Aus Sicht der orthomolekularen Medizin führen Inbalancen stets zu einem biochemischen Ungleichgewicht im Körper, das durch geeignete, gesunde Ernährung unter Hinzunahme von Nahrungsergänzung ausgeglichen werden kann.


In einer ganzheitlichen Behandlung wird zuerst der Mangelzustand im körperlichen Bereich reguliert um die erforderliche Energie für den Ausgleich der Disbalance auf psychischer Ebene mit Hypnoanalyse oder Stressmanagement zu bewältigen.

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